Первый зимний челлендж от Running Family стартует 01.12.2025 и продлится 30 дней, до 30.12.2025 включительно. (Регистрация)
Каждую неделю вам нужно преодолевать в общем счёте 6 миль
Ваша неделя должна выглядеть таким образом - одна тренировка продолжительностью минимум 1 миля, одна минимум 2 мили и одна минимум 3 мили.[1]
За одни сутки засчитывается только одна тренировка. Остальные тренировки в этот день, если они есть, суммируются.
В общем счёте за каждую неделю у вас должно быть минимум 6 миль.
- 01.12.2025-07.12.2025 - (1+2+3) = 6 миль
- 08.12.2025-14.12.2025 - (1+2+3) = 6 миль
- 15.12.2025-21.12.2025 - (1+2+3) = 6 миль
- 22.12.2025-28.12.2025 - (1+2+3) = 6 миль
- 30.12.2025 11:00 в Межапарке - 6 миль
Дополнительные задания:
- Креативное фото с самой большой сосулькой.
- Представить что ты - ёлка и выйти украшенным на пробежку.
- Обсыпать себя снегом во время пробежки.
- Фото с пробежки в лесу.
Задания можно выполнять в любой поочерёдности, по одному в неделю. Одна неделя - одно дополнительное задание, не более.
Темп для бега до 9мин/км. Всё что медленнее, будет засчитываться как ходьба.
Темп для ходьбы 9-12мин/км, тренировки с темпом менее 12мин/км засчитываться не будут.
30.12.2025 обязательная коллективная пробежка продолжительностью 6 миль, и награждение, на этот забег мы встречаемся 30.12.2025 в Межапарке в 11:00.[2]
- Последовательность не важна, можно выполнять в любой.
- Если по объективной причине (например нахождение в другой стране или например никак не отпускают с работы) нет возможности выйти на общую пробежку, то предупредив заранее и прислав результат пробежки от 30-го числа до 13:00 - пробежка всё равно будет засчитана.