Ежегодный челлендж от Running Family стартует 01.04.2026 и продлится 100 дней, до 09.07.2026 включительно. (Регистрация)
Заключительное мероприятие состоится 11.07.2026.
- Основная задача - оставаться активными на протяжении всех 100 дней
- Один день = минимум одно занятие
- Минимальное расстояние чтобы Ваша тренировка была засчитана: 1.6км.
- Бег или ходьба - выбор за Вами
- Тренировки ТОЛЬКО на открытом воздухе (!)
- Темп для бега до 9 мин/км. Всё что медленее будет засчитываться как ходбьа.
- Темп для ходьбы 9 - 12 мин/км. Тренировки с темпом медленее 12 мин/км засчитываться не будут!
- Ваш темп может меняться на протяжении всего челленджа, основной результат - это Ваш средний темп за весь период времени.
- Ваш средний темп определяет относитесь Вы к касте бегунов, или же к спрортсменам занимающимся ходбьбой.
- Пропускать дни тренировок - НЕЛЬЗЯ
- Дополнительные задания каждые 10 дней, выполнение по желанию
Экстра задания:
- 01.04.2026 - 30.04.2026 преодолеть 200+ км.
- 01.05.2026 - 30.05.2026 преодолеть 30+ км за ОДНО занятие
- 31.05.2026 - 30.06.2026 Триатлон:
- 400м заплыв
- 20км велосипед
- 5км бег
- Последние 10 дней челленджа каждая тренировка продолжительностью 10+ км
Вы успешно закончили челлендж, если:
- Не пропущено ни одного дня тренировок
- Расстояние которое Вы преодолели 100 миль (160км) или более
За пройденный челлендж награда: диплом; медаль; майка.
За 10 выполненных доп-заданий награда: кубок.
За выполенные все 4 экстра задания награда: подарочная карта в спорт-магазин.
В этом году мы собираем по 25€ с каждого участника. Собранные деньги пойдут на майки, медали, кубки и заключительное мероприятие, которое пройдёт 11.07.2026 и на которое будут приглашены абсолютно все участники, включая тех, у кого по каким-то причинам не получилось дойти до финиша.
ROMANS HEIMANIS
LT113250051852219088
В графе пояснение пишем - ZIEDOJUMS и ОБЯЗАТЕЛЬНО свой номер телефона
Друзья, если остались какие-то вопросы или будут появляться неясности в процессе, пожалуйста, не стесняйтесь и сразу же пишите в общий чат.
От души желаю всем и каждому добиться новых личных рекордов, добраться до финиша без травм и конечно же ещё сильнее полюбить бег!
Выходя на тренировку всегда помните - себя нужно беречь, а не жалеть.